Cuando
se habla de hacer ejercicio, el primer pensamiento de algunas
personas es el de un gimnasio, pero los músculos no son las únicas partes del
cuerpo que se ejercitan.
El
cerebro también se entrena con un proceso conocido como neuromodulación.
Se hace con electrodos en el cuero cabelludo para registrar la actividad electroencefalográfica,
la cual el paciente puede observar en el monitor de una computadora.
Los
pacientes reciben señales de retroalimentación visual y auditiva, que según la
psicóloga Liza Haydeé Utrera Alarcón, especialista en
neuroterapia y adicciones, les ayuda a aprender a incrementar o disminuir los
porcentajes de cada una de las ondas cerebrales.
“Neurofeedback
es una técnica no invasiva y sin efectos secundarios que permite a los
pacientes desarrollar estrategias que ayudan a modificar y entrenar su actividad
cerebral”, afirma
Utrera.
“El
propósito es generar la participación activa de éstos en un proceso de
entrenamiento, con el fin de desarrollar en el usuario la capacidad de aprender
a reproducir ciertos estados mentales consciente y voluntariamente”,
explica.
Esto
se logra mediante el condicionamiento operante sobre el patrón de ondas
cerebrales, en el que se refuerzan frecuencias cerebrales específicas y se
inhiben otras, según las necesidades del atleta o paciente.
En
pocas palabras es un proceso de aprendizaje neuronal. Lo mejor
es que la salud física y mental de la persona se ve
beneficiada porque les brinda herramientas que les permiten desarrollar su
máximo potencial.
En
el deporte de alto rendimiento, así como en el deporte formativo y recreativo,
no sólo se entrena físicamente, sino también psicológicamente.
“Es
un elemento fundamental que marca la diferencia en los niveles de rendimiento
que se alcanzan”, opina la experta.
En
los deportistas, esta terapia ayuda a trazar metas y
estrategias, y a elevar sus niveles de motivación. Además, logran canalizar
emociones, mayor concentración y reducir el estrés.
El
objetivo es armonizar productiva y eficazmente el
cerebro con el cuerpo.
